Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2014
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65 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 157,71g.
Frühstück: Capuccino. Mittagessen: Natural Cheddar Cheese, Red or Cayenne Pepper, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Almarai Fresh Yoghurt, Almarai Fresh Laban (From 100% pure cow's ,ilk), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Nescafe red mug, Pannetone (Italian-Style Sweetbread), Nescafe red mug, milk skimmed. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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