Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2014
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77,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 78,68g | Eiw: 92,29g | Kohlh: 243,23g.
Frühstück: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Mittagessen: Gekookte Spruitjes, Balade So Light, Witte Tafelwijn, Suiker, Ei, Room (Light), Prosecco, Chocolade Koekjes, Scampi, Verse Pasta (Gekookt), Gebakken Aardappelen, Gekookte Wortelen, Appels, Herten Vlees. Abendessen: Clementines. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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