Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2014
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2300 kcal
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Fett: 75,59g | Eiw: 93,97g | Kohlh: 333,66g.
Frühstück: Мёд, Мистраль Пшенные Хлопья, Рогачев Сгущенка, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Акконд Добрянка Фундук, Травяной Чай, Славянка Конфеты Детский Сувенир. Mittagessen: Фрутилад С Черносливом, Останкино Ацидофилин, Мандарины, Банан, Чай, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Сушеная Клюква. Abendessen: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка, Грейпфрут, Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Frico Сыр Дамталер, Мёд, Травяной Чай, Хлеб Зерновой, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Молочный Шоколад. mehr...
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3638 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anka.ru's Gewichtsverlauf
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