Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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109 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 147,05g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Ciruela, Plátano, Orofino Whey Protein. Mittagessen: Pescado Frito, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano. Abendessen: Arroz Blanco Cocido, Hellmann's Mayonesa Supreme, Tottus Atún Lomitos en Agua. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado, Arándanos, Orofino Whey Protein, Frutillas, Orofino Whey Protein, Arándanos. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Gabo San's Gewichtsverlauf
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