Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
|
103,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2621 kcal
|
Fett: 68,33g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 438,22g.
Frühstück: No Name Original Syrup, No Name Blueberry Waffles, Butter, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt. Mittagessen: Indomie Mi Goreng Fried Noodles, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Kraft Cheese Slice, Fried Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bagel, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, Subway Banana Peppers, Ocean Spray Low Calorie Cran-Raspberry Cocktail. Snacks/Sonstiges: President's Choice Multigrain Cranberry Bread. mehr...
|
|
3402 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Playing Video Games - 8 Stunden und 30 Minuten, Occupation: manual labor, general, moderate effort - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
|