Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 54,53g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder), Water, Vega Protein & Greens Vanilla, Organika Enhanced Collagen. Mittagessen: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Scrambled Egg, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Mastro Genoa Salami. Abendessen: White Cake (Home Recipe or Purchased), Stagg Southwest Style Chicken with Beans Chili, Sprague Organic Lentil Soup with Vegetables, Beef. Snacks/Sonstiges: Brandy. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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