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Ach ja, mein aktuelles Gewicht... Es geht voran. Ich nähere mich der 10 kg Marke und habe Spaß dabei 🤗
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104 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 18,80g | Eiw: 37,30g | Kohlh: 207,62g.
Frühstück: Filterkaffee, Mohnsemmel, Nutella . Mittagessen: Pink Lady Äpfel. Abendessen: Taste Of Asia Wok-Nudeln, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Ramazzotti Ramazzotti. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Münchinger's Gewichtsverlauf
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