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Eerste ochtend na vakantie
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95,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 22,98g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 184,50g.
Frühstück: BCM Shake. Mittagessen: BCM Shake. Abendessen: Lettuce, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Fish. Snacks/Sonstiges: Ontbijtkoek, Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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