Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
|
58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 46,03g | Eiw: 116,49g | Kohlh: 128,09g.
Frühstück: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Coffee Machine Американо с Молоком, Яйцо, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Mittagessen: Royal Cake Collagen Bar Strawberry Ice Cream, Американо, Свекла Вареная, Мистраль Гречка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Куриное Филе. Abendessen: Салат, Голден Яблоко , Индюшкин Азу из Индейки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Tamaki Соус Терияки, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Раздвоение личности's Gewichtsverlauf
|