Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2014
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74,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 157,93g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Домик в деревне Творог 9%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Приготовленная Красная Фасоль. Abendessen: Банан, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Красная Шапочка, Шоколадное Печенье, Финик, Банан. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elize-Teresa's Gewichtsverlauf
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