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Warum fängt man sowas kurz vor Weihnachten an ? :-)
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89,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 105,24g | Eiw: 149,95g | Kohlh: 150,75g.
Frühstück: Orangen, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Mittagessen: Apfelstrudel, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Rotkohl, Aldi Bergkaese, REWE Semmelknödel, Kartoffelknödel. Abendessen: Essig, Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Bergkaese, Tomaten, Gurke (Geschält), Spitzpaprika. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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