Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
|
58,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2709 kcal
|
Fett: 106,90g | Eiw: 123,36g | Kohlh: 313,76g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лента Пирог Бисквитный с Малиной и Кокосом, Лента Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Цезарь Салат, Магнит Гранат, Запеченный или Жареный Лосось, Лента Салат Овощной Букет. Abendessen: Суши, Виктория Легкий Салат с Креветками, Сыр Моцарелла, J7 Сок Ананасовый, Петергофские Пекарни Хлеб Бездрожжевой Белый, Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Sonstiges: Виноград, Компот, Тирамису. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|