Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 204,36g.
Frühstück: Kahvi, Pirkka Luomu Rasvaton Maito, Leader Mansikanmakuinen Heraproteiinijauhe, Salliselta Saksanpähkinä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Pakastemustikka. Mittagessen: Kreikkalainen Tzatziki Wrap. Abendessen: Arla Protein Chocolate BCAA Pudding, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Vadelmat, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Keitetty Kananmuna, Milbona Greek Style Yogurt 2%. Snacks/Sonstiges: Vemondo Vegan Almond, Täytelaku. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Peperoma's Gewichtsverlauf
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