Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
|
83 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 37,42g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 150,46g.
Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 0%, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле. Mittagessen: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Чай, Магкейк, Домик в деревне Сметана 10%, СПК Карбонад Юбилейный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Рассольник с Курицей. Abendessen: J7 Мажитель Мультифрукт, Лента Винегрет Классический, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Соус Банановый с Манго, Сырники ПП, Чай, Фруктовый Коктейль(Приготовленный или Консервированный в Несладкой Воде). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dolmat7's Gewichtsverlauf
|