Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 106,82g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 121,27g.
Frühstück: Schweigert Smoked Bratwurst with Cheese. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Delallo Calamata Olives in Brine, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Hunt's Diced Tomatoes in Sauce, Swamp Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Martini & Rossi Sweet Vermouth , Jack Daniel's Whiskey, Entenmann's Minis Apple Snack Pies, Wonder Enriched White Bread. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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kdondar's Gewichtsverlauf
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