Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 59,41g.
Frühstück: Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Molho Branco, Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Alface, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Nanda_Kade's Gewichtsverlauf
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