Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 62,84g.
Frühstück: Queijo Minas. Mittagessen: Copacol Filé de Tilápia, Sadia Filé de Peito Bio. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Peixe Empanado Frito. Snacks/Sonstiges: Itambé Mussarela Fatiada, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Batavo Pense Zero Morango (170g). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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