Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2731 kcal
|
Fett: 69,20g | Eiw: 226,14g | Kohlh: 303,04g.
Frühstück: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tirolez Creme de Ricota Light, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Bono Bono Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Nestlé Leite em Pó Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. Mittagessen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Glória Creme de Leite, Quatá Creme de Ricota Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Medium Whey, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada. Abendessen: Max Titanium Power Protein Bar Napolitano, Patinho, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
|