Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 158,44g.
Frühstück: Мёд, Грецкие Орехи, Коммунарка Конфета Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Mittagessen: Хлеб, Савушкин Молоко 1,5%, Картошка Печеная. Abendessen: Мёд, Чай с Лимоном, Complimilk Сыр Сулугуни, Батон Нарезной, Киви, Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Грецкие Орехи, Киви, Вода с Лимоном. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Elenka-777's Gewichtsverlauf
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