Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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87 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 195,20g.
Frühstück: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Bombom de Morango, Enrolado de Presunto e Queijo. Abendessen: Frango Desfiado, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Morango. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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rafaelarabelobarbosa's Gewichtsverlauf
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