Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 55,88g.
Frühstück: Chá de Hibisco, Cafezinho, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Ovo Mexido. Mittagessen: Chá de Hibisco, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Abendessen: Strapasson Cenoura Baby, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Polenguinho Polenguinho Light, Café com Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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brunaalbanez's Gewichtsverlauf
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