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Based on my consultation with my sister's sports physiologist/nutritionist, my new goal is to gain five pounds of lean weight by adjusting the fuel mix, so to speak.
Resting heart rate: 98. Goal: 60-100.
Oxygen saturation: 107. Goal: <97.
Resting blood pressure
Systolic: 124. Goal: <120.
Diastolic: 82. Goal: 80.
Fat percentage: 16.2. Goal: 15.0.
Fat weight: 21.5. Goal: 20.6.
Lean weight:111.5. Goal: 117.4.
Metabolism: 1288. Goal: 1372.
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60,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Dez 14 vom Mitglied: ClassicRocker
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To gain lean weight and functionality.
26 Dez 14 vom Mitglied: ChrisComedy
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Good Luck! You certainly have met your other goals. I am sure you will rise to this goal as well.
28 Dez 14 vom Mitglied: kattay
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ChrisComedy's Gewichtsverlauf
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