Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3454 kcal
|
Fett: 129,60g | Eiw: 150,19g | Kohlh: 406,46g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, AIDA Fusilli, Перекресток Говяжий Фарш, Славянский Дар Соус Томатный для Макарон с Базиликом. Abendessen: Вкусвилл Яблоко Сушеное, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Snacks/Sonstiges: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Snaq Fabriq Snaq Well, Healthstore Protein Cake Coconut Souffle. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexandrenok's Gewichtsverlauf
|