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ходьба на беговой 5/2 , силовых на этой неделе 2 раза, плавание 5 раз.
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 82,27g.
Frühstück: Сыр Фета, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кудесница Мука Рисовая, Окское Яйцо Отборное, Творог 9%, Mood Booster Whey Isolate Chocolate. Mittagessen: Голден Яблоко , ВкусВилл Морковка по-Корейски, Националь Маш, Чечевица, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elvina;)'s Gewichtsverlauf
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