Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2014
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72,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 136,25g.
Frühstück: Woolworths Home Brand Coconut Milk, White Rice, Lentils (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Curry, Woolworths Home Brand Coconut Milk, White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Curry, Lentils (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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