Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2011
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54,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 82,30g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 178,36g.
Frühstück: English Muffin, English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate, Enriched), Cream Substitute (Powdered), Granulated Sugar, Fried Egg, 1% Fat Milk. Mittagessen: HIDDEN VALLEY RANCH DRESSING, Select Harvest Light Maryland-Style Crab Soup. Abendessen: Tomato Ketchup, Real Mayonnaise, Mustard, CUCUMBERS, Bratwurst Patties. Snacks/Sonstiges: CHIPS AHOY. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Dorimcn's Gewichtsverlauf
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