Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 142,63g.
Frühstück: Балтика Энергетик Flash, Кофе с Молоком, Борщ со Свининой. Mittagessen: Сметана 20%, Борщ со Свининой. Abendessen: Аджика, Свинина, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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emanonbitches's Gewichtsverlauf
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