Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2011
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111,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 76,39g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 210,88g.
Frühstück: Margarine, Bacon, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread, American Cheese, Pure Preserves Strawberry, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled). Mittagessen: sunbelt. Abendessen: Original Barbecue Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pork Spareribs, Vegetarian Baked Beans, Frozen Italian Blend Vegetables. Snacks/Sonstiges: sun maid raisins, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, Lay's Light Original Potato Chips. mehr...
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4007 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jeff9155's Gewichtsverlauf
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