Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
106,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2513 kcal
|
Fett: 83,56g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 313,87g.
Frühstück: Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Mittagessen: Potato Salad , Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size). Abendessen: White Rice, Shrimp Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Cheez-It Crackers, Sara Lee 45 Calories & Delightful Oatmeal Bread, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Hormel Extra Lean Ham, Cosmic Crisp Apple, Trader Joe's Pomegranate Seeds. mehr...
|
|
3720 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bueno63's Gewichtsverlauf
|