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Yesterday was a better day. I did have a little chocolate but it fit into my calories.Today's goal no sugar.
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 145,07g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Heinz Baked Beans, Fried Egg. Mittagessen: Fresh Lemon Juice, Green Tea, Pickled Hot Pepper, Kalamata Olives, Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Coleslaw, Hummus, Pickles, Romaine Hearts, Potato Salad with Egg. Abendessen: Honey Maid Graham Wafers, Peanut Butter, Alfredo Sauce, Green Peas, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Side Roasted Vegetables, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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