Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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114,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 94,79g.
Frühstück: Protein Muffins, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Mittagessen: Cinnamon, Apples, No Name Unsweetened Apple Sauce, Nordica 2% Cottage Cheese. Abendessen: Steak, Heinz HP Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh), Kraft Fat Free Rancher's Choice, Young Green Onions, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Lettuce. mehr...
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106 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Nailz4me's Gewichtsverlauf
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