Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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149,8 kg
Bisher verloren: 55,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3126 kcal
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Fett: 116,10g | Eiw: 261,46g | Kohlh: 249,80g.
Frühstück: Maddog Whey, Kellogg's Rice Krispies, Maddog Whey, Peanut Butter, Woolworths Seedless Red Grapes, Bananas . Mittagessen: Biltong, Vegetable Soup, Woolworths Seasoned Rump Steaks, Sea Harvest Oven Crisp Lightly Lemon, Air Fryer French Fries. Abendessen: Lean Minced Beef, Doritos Sweet Chilli Pepper. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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