Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3172 kcal
|
Fett: 110,09g | Eiw: 226,27g | Kohlh: 309,46g.
Frühstück: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Помидоры Черри, Любимые Традиции Геркулес, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Агро-Альянс Рис для Плова, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. Abendessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Pure Protein AAKG. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|