Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4471 kcal
|
Fett: 166,24g | Eiw: 241,56g | Kohlh: 560,99g.
Frühstück: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Гарнец Льняная Мука, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка), Рис. Snacks/Sonstiges: Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад , Коломенское Вафли Коломенские Топленое Молоко, Snaq Fabriq Coco White Choco, Snaq Fabriq Coco Coconut, Самокат Батончик Финики и Кокос, Самокат Батончик Финики и Кокос, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|