Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
95,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 49,63g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 109,44g.
Frühstück: Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яйцо Всмятку. Mittagessen: Хурма, Кофе с Молоком, Автосуши Рис со Свининой и Овощами, Брокколи. Abendessen: Чай с Лимоном, Омлет с Кабачком, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Sonstiges: Sun Balls Финик Фундук Кокос, Чай с Лимоном, Вилка Ложка Салат с Кальмарами, Чай с Лимоном и Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
75asabit@@@'s Gewichtsverlauf
|