Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 97,18g.
Frühstück: Ашан Хлеб Французский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо без Жира, Сыродел Сулугуни. Mittagessen: Мёд, Ширин Миндаль, Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Костромской, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Свежий Ряд Сыр Костромской, Омлет с Молоком. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ЯнаКоржова's Gewichtsverlauf
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