Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 105,07g.
Frühstück: Yeşil Acı Biber, Sızma Zeytinyağı, Keçi Peyniri (Sert), Yumurta, Yulaf. Mittagessen: Fırında Patates. Abendessen: Turp, Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: Turp, Hurma, Hurma, Greyfurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayarsız kilo's Gewichtsverlauf
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