Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 20,72g | Kohlh: 100,02g.
Frühstück: Honey, Low Fat Milk, Dried Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Walnuts, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Mittagessen: Bokomo Provita Wholewheat, Woolworths Avocado . Abendessen: Potato, KOO Butter Beans, SPAR Brown Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Woolworths Oat Crunchies, Naartjie. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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