Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 100,83g | Kohlh: 205,11g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, Quaker 오트밀 오리지널, 계란후라이. Mittagessen: 켈로그사 스페셜케이, 치킨 너겟, 딸기, 양상추, 키친콤마 당근라페, 데니그리스 발사믹 글레이즈, 방울 토마토, 소와나무 고칼슘 우유. Abendessen: 감자탕, 비빔밥. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 아이솔레이트 피넛버터쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall), 배. mehr...
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490 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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