Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2014
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 249,79g.
Frühstück: Splenda Splenda, Ginger, Orange, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Mittagessen: Banana Muffins, Heinz Tomato Ketchup, Apricots, Hovis Granary Roll, Morrisons Unsmoked Back Bacon, Clementines. Abendessen: Kiwi Fruit, Weight Watchers Rhubarb & Vanilla Flavour Crumble Yoghurt, Quorn Sausages (2), Cress, Morrisons Braeburn Apples, Morrisons Light Salad Cream, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers. Snacks/Sonstiges: Banana Muffins, Asda Gingerbread Man. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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