Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 76,21g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 145,98g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Печенье К Чаю, Минская Марка Молоко 3,2%, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Агрокомбинат Дзержинский Сосиски Сливочные, Яйцо Куриное, Гречка с Маслом. Mittagessen: Салат из Свеклы с Майонезом, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. Abendessen: Минская Марка Сметана 15%, Garage Гороховый Суп с Беконом. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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