Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
76,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 51,15g | Eiw: 73,87g | Kohlh: 119,44g.
Frühstück: Banana-Maçã, Café com Açúcar, Queijo Minas. Mittagessen: Peito de Frango, Batata Doce, Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada. Abendessen: Qualy Margarina Cremosa, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Melancia. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silviooa's Gewichtsverlauf
|