Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
72,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 56,00g | Eiw: 125,28g | Kohlh: 195,90g.
Frühstück: Salliselta Saksanpähkinä, Vadelmat, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Pakastemustikka, Kahvi, Pirkka Luomu Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kaurapuuro, Leader Mansikanmakuinen Heraproteiinijauhe. Mittagessen: Rainbow Basmatiriisi, Beanit Paistettava Härkäpapumuru, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis. Abendessen: Milbona Greek Style Yogurt 2%, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Arla Apetina Classic 3%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Isokari Savulohifileepala. Snacks/Sonstiges: Fazer Puikula Pehmeämpi Kaura, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Arla Protein Salted Caramel BCAA Pudding, Banaanit, Milbona Greek Style Yogurt 2%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Peperoma's Gewichtsverlauf
|