Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 59,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 136,77g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Голландский, Перекресток Грейпфрут Красный. Mittagessen: КВЭН Крабовые Палочки, Творог 5%, Молочная Благодать Бифилайф 2,5%. Abendessen: Хороль Сметана 10%, SPAR Сырники с Изюмом, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Беларусь Сыр Голландский, Помело. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 52 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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