Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 145,18g | Kohlh: 184,50g.
Frühstück: Souper Salad Raisins, Calavo Avocado, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Banana, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins. Mittagessen: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Chicken Breast, HEB Dark Red Kidney Beans. Abendessen: Ground Beef (Cooked), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Great Value Chocolate Flavored Syrup, Jell-O Sugar Free Cherry, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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