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Pesagem do dia 12/02/2023: 75,4kg
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75,4 kg
Bisher verloren: 104,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 199,20g.
Frühstück: Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Banana, Growth Supplements Pea Protein, Tomates, Ovo Frito, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Vitória Uva. Mittagessen: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Pepino (com Casca), Pequi, Beterrabas, Pimentão Verde, Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Oliveira Doce de Banana, Milka Chocolate com Leite Dos Alpes, Milka Strawberry, Milka Hazelnuts. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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