Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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65 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 150,49g | Kohlh: 128,76g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Sadia Mussarela, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Swift Coxão Mole em Tiras. Abendessen: Uvas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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