Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 43,42g | Kohlh: 128,26g.
Frühstück: Чернослив, Клюква, Чай, Авокадо Авокадо, Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие. Mittagessen: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Морозко Green Овощные Котлеты. Abendessen: Чай, Чернослив, Семга Запеченная, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Овсяные Оладьи. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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debilka nikolя's Gewichtsverlauf
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