Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 48,65g | Kohlh: 98,95g.
Frühstück: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Dinkel Unu Ekmek, Gravyer Peyniri. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Tatlı ve Ekşi Tavuk veya Hindi. Snacks/Sonstiges: Beyaz Şarap, Yoğurtlu Dondurma, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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