Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 136,56g | Kohlh: 80,78g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Monini Бальзамический Соус, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Cheese Gallery Сыр Пармезан. Mittagessen: Чай, Нам Ням Филе Минтая под Шубой, Нам Ням Картофельное Пюре. Abendessen: Подсолнечное Масло, Филе Индейки, Милти Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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